Yoga Mamás y Bebés

Antes de comenzar con alumnos nuevos, tenemos una pequeña entrevista para comentar si hubiera alguna lesión o molestia que pudiera ser relevante para la práctica y también ubicarles en el turno y horario que se adapte a su experiencia.

Propiciamos un espacio abierto, respetuoso y cálido para continuar con una práctica restaurativa y adaptada a las necesidades de las mujeres en el posparto. Si la asistencia es regular, incorporamos dinámicas para recuperar o al menos observar el estado del periné.   

Estas clases están especialmente diseñadas para que la madre, a través de la práctica de posturas (āsanas), vaya recuperando gradualmente y en compañía de su bebé instantes de silencio y quietud. El bienestar de la mamá es fundamental para una relación calmada y armoniosa con su bebé.   

Suelen surgir al inicio y al final de la sesión, por la sala y vestuarios, dudas, temores y anécdotas que acompañamos con complicidad. 

 La duración de la sesión dependerá de la necesidad de cada mamá con su bebé. 

 Ofrezco estas sesiones desde marzo del 2010, acompañada en clase de nuestro segundo hijo, Kaori, a sus tres meses.