Antes de comenzar con alumnos nuevos, tenemos una pequeña entrevista para comentar si hubiera alguna lesión o molestia que pudiera ser relevante para la práctica y también ubicarles en el turno y horario que se adapte a su experiencia.
Diseñadas para alumnos principiantes
Secuencia de āsanas básicas, integrando los ajustes fundamentales que cada una requiera.
Dependiendo de la actitud y aptitud de los alumnos, en este nivel se permanecerá entre uno y dos años, como mínimo.
Estas sesiones tienen una duración de una hora y cuarto