• Inicio
  • Clases
    • I N I C I A C I O N
    • I N T E R M E D I O
    • A V A N Z A D O
    • Y O G A. S U A V E
    • Yoga Embarazadas
    • Yoga Mamás y Bebés
    • Private Classes
  • Horarios y Precios
  • Nuestro Yoga
  • Agenda
    • Meditaciones
    • Talleres
    • Eventos
  • Ananda
    • Preguntas Frecuentes
    • Alquiler de Sala
    • Biblioananda
  • BIO
  • Contáctanos
  • Más
    • Inicio
    • Clases
      • I N I C I A C I O N
      • I N T E R M E D I O
      • A V A N Z A D O
      • Y O G A. S U A V E
      • Yoga Embarazadas
      • Yoga Mamás y Bebés
      • Private Classes
    • Horarios y Precios
    • Nuestro Yoga
    • Agenda
      • Meditaciones
      • Talleres
      • Eventos
    • Ananda
      • Preguntas Frecuentes
      • Alquiler de Sala
      • Biblioananda
    • BIO
    • Contáctanos
  • Inicio
  • Clases
    • I N I C I A C I O N
    • I N T E R M E D I O
    • A V A N Z A D O
    • Y O G A. S U A V E
    • Yoga Embarazadas
    • Yoga Mamás y Bebés
    • Private Classes
  • Horarios y Precios
  • Nuestro Yoga
  • Agenda
    • Meditaciones
    • Talleres
    • Eventos
  • Ananda
    • Preguntas Frecuentes
    • Alquiler de Sala
    • Biblioananda
  • BIO
  • Contáctanos

Nuestro Yoga

Cada semana se plantea una temática concreta.

Comenzamos con preliminares en el suelo  para que el cuerpo entre más dócil a la elongación y nos adentrarnos gradualmente en la verticalidad y la intensidad.


Estabilizamos el psoas y sus alrededores para centrar el cuerpo en una relación clara con el suelo, la gravedad y el espacio. Movemos y basculamos la pelvis en todas sus posibilidades. 

En Avanzados, añadimos dinámicas internas, no como técnica sino como reeducación.

El suelo pélvico, como fundamento de la vitalidad, siempre participa. Perseveramos en una  respiración diafragmática lateral/posterior y despertamos, a través de los años, la fuerza viva del vientre.  


 El alumno, en el tiempo, encuentra su propio ritmo para que la respiración sea conductiva de la calma.  


Para evitar que el practicante “copie y obedezca”, invito al alumno a observar qué está sucediendo; responsabilizándose, así también, de su propia indagación y desarrollando la cinestesia. 

La alineacion en nuestra practica, está inspirada en los vectores del Yoga Iyengar, aunque no enseño el método ortodoxo; ni pasamos por todo “el catálogo postural contemporáneo”.



Desde el año 2016 estudio y practico con Martine Le Chenic en post formaciones anuales y actualmente en Formacion de Metodo Liberacion de Corazas, creado por Marie Lise Labonte.

"Gracias maestras por  inspirarme hacia una práctica más honesta, más fluida y sin apellidos."

Enlaces

Núria Vives

Ecole Europennee Sources Vives - Martine Le Chenic - Yoga , Souffle, Energ

Ecole Europennee Sources Vives - Martine Le Chenic - Yoga , Souffle, Energ

 http://www.nuriavivesanatomia.com/ 

Ecole Europennee Sources Vives - Martine Le Chenic - Yoga , Souffle, Energ

Ecole Europennee Sources Vives - Martine Le Chenic - Yoga , Souffle, Energ

Ecole Europennee Sources Vives - Martine Le Chenic - Yoga , Souffle, Energ

https://www.yogasan.online/

Mireia Segura http://www.metodegremme.com

Ecole Europennee Sources Vives - Martine Le Chenic - Yoga , Souffle, Energ

Mireia Segura http://www.metodegremme.com

Yoga Studio Marta Mahou

Yoga Studio Marta Mahou

Mireia Segura http://www.metodegremme.com

http://iyogastudio.com

Victor & Angela

Yoga Studio Marta Mahou

Victor & Angela

 https://angela-victor.com/

Donna Farhi

Yoga Studio Marta Mahou

Victor & Angela

 https://www.donnafarhi.co.nz/

Yoga Iyengar Gisela van Muylem

Yoga Iyengar Gisela van Muylem

Yoga Iyengar Gisela van Muylem

    

Copyright © 2020 Ananda Menorca - Todos los derechos reservados.

  • Contáctanos
  • Política de Privacidad

Med Comunicació 2020