Antes de comenzar con alumnos nuevos, tenemos una pequeña entrevista para comentar si hubiera alguna lesión o molestia que pudiera ser relevante para la práctica y también ubicarles en el turno y horario que se adapte a su experiencia.
Diseñadas para alumnos con años de experiencia, más maduros en la práctica
En este nivel refinamos ajustes, aumentamos permanencias en las posturas y añadimos las āsanas y los prāṇāyāmas avanzados.
También incorporamos a la práctica āsanica la participación del cuerpo interno – orgánico o visceral.
Estas sesiones tienen una duración de una hora y media.